Zwischen zwei Felsspornen eingeklemmt liegt Bagnara am Tyrrhenischen Meer. Im Hafen ankern Dutzende Fischkutter und die typischen "passerella"-Boote mit ihren schwindelerregenden, 20 m hohen Ausgucktürmen, wenn sie nicht gerade Jagd auf den Schwertfisch machen. Der frische Fang wird z.T. von temperamentvollen Fischerfrauen direkt am Straßenrand verkauft. Anfang Juli wird die "Sagra del Pesce Spada" gefeiert, dann wird frisch zubereiteter Schwertfisch mit Kapern und roten Zwiebeln auf der Straße verzehrt. Lecker ist auch "torrone", das lokale Krokant - ganz typisch für Kalabrien.